第1729章 生命时报28预测

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瑞典一项研究发现,一个健康的40岁男人,28分钟内应走完3公里的路程,相当于正常步幅下每分钟走134步。另外,以50米为间隔的折回走也可以测试耐力,测试者用比平时快3倍以上的速度来回走,6分钟内如果完不成400米,就应加强耐力训练。慢跑、健步走、游泳等都是不错的选择,其中持仗健步 生命时报10(@生命时报) 日本京都大學醫學院研究發現,單腿平衡能力可預測中風危險。研究人員要求1400名平均年齡在67歲的參試者保持單腿平衡站立1分鐘,之後對所有人的大腦進行掃描。結果發現,單腿站立時間不超過20秒的參試者發生小中風或腦內小出血風險更大。快試試,你能堅持多

生命时报)部分内容整理自 生命时报

新闻链接:《生命时报》第1786期 第16版 发布时间:2025-08-21 作者:李月红 近年来,我国慢性肾脏病的患病率不断上升,已达108%,但因其早期症状隐匿,加上网络中关于肾脏病的谣言层出不穷,一旦轻信便有可能会错失治疗良机。本期特邀北京清华长庚医院肾内科主任李月红教授澄清十大肾脏谣言,维护肾脏健康。 谣言1:年纪轻轻不用担心肾病。判断肾功能的好坏,临床主要依据尿常规、血肌酐、影像学(超声)等检查

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睡前喝牛奶养胃吗(健康文摘)生命时报2025-08-21养胃清积食 健脾祛湿气(中医养生)生命时报2025-08-21

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腰间盘为何会突出平衡力好,晚年质量高六个指标预测健康走向养护五脏先堵寒湿:常泡脚促循环,晒后背补阳气14个标志物关乎衰老年轻人要主动找快乐眼睛累了牵连全身新闻《生命时报》是由人民日报社主管、环球时报社主办,全国发行的大众健康类报纸。自2003年创刊起,一直以 心怀良知、科学为上、传播健康、为善最乐 为办报宗旨,与20多位院士顾问、国内数千名权威专家、40多家机构、300多

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